だるだるでやる気が出ない面倒臭い病必見！腸を整えれば人生が変わる理由
「最近何に対してもワクワクしない」
「とにかくやる気が出ない…」
「何もしたくない」
あなたは面倒臭い病になってませんか！
それ、もしかしたら
腸内環境の劣悪さが原因かも！
今回は面倒臭い病を治す
腸活についてご紹介致します！
面倒臭がりやの自分に自信が持てなくて
悩んでいる昔の私みたいな人は
絶対に読んで下さい！
【腸と心の関係】
「緊張でお腹がいたいっ！うぅっ」
こんな経験したことありませんか？
脳にストレスがかかると
連動して腸も悪くなること多いですよね
これは腸は脳と繋がっている
と言われているからです。
腸には多くの神経があり、
交感神経系と副交感神経系を介して
脳と繋がっているのです！
よく感情表現として
「腹が立つ」「はらわたが煮えくり返る」
とかよく聞きますよね！
これは昔から体験的に
お腹と脳は繋がっている
と知られていた証です！
なので腸内環境が悪い人は
脳の働きも鈍くなり
面倒臭い病が発動してしまうんです…
【おすすめの腸活】
腸を良くすれば脳も冴えることがわかったけど
「どう腸活すれば良いの？」
って思いますよね…
なのでここからは
腸活は何をすればいいか
私の実体験をもとにおすすめできる方法
をご紹介します！
早速結論から言うと
「朝に温かいものを飲む！」
これが即効性もあって
最も効果的です！
納豆やヨーグルトももちろん腸に良いですが
効果を得るまでに少し時間がかかります…
「待ちきれない！」
「早く効果を感じたい！」
と思う方は
温かい飲み物や味噌汁を朝に飲んで下さい
それだけで本当に腸の調子良くなります！
一日中やる気がみなぎるでしょう！
でもさらに
「長期的に腸を良くしたい！」
「やる気をみなぎらせたい！」
そんな方は今から毎朝飲めて冷凍できる
長生きスペシャル味噌をご紹介します！
でも紹介されたレシピで
とにかく簡単！なので
ぜひ作って毎朝飲んで下さい！
【長生き！スペシャル味噌】
〜材料〜(10杯分)
・玉ねぎ 1個
・赤味噌 80g
・白味噌 80g
・リンゴ酢 大さじ1
〜作り方〜
①玉ねぎをすりおろす
↓
↓
③10等分して製氷皿に入れる
↓
④2時間ほど冷凍で完成！
どうでしたか？めちゃくちゃ簡単ですよね！
味噌は冷凍して2週間もちます！
仕込んでおくと朝湯を沸かすだけなので
時間がない朝でも一瞬で完成です！
味噌だけで物足りなければなすでも豆腐でも
アレンジの幅はとても広いです！
面倒臭い病を今すぐ治したい人は
また材料を載せておくので
スクショして今すぐスーパーへ
〜材料〜(10杯分)
・玉ねぎ 1個
・赤味噌 80g
・白味噌 80g
・リンゴ酢 大さじ1
ストレス耐性がつけたい！
小さいことでもワクワクしたい！
やる気をみなぎらせたい！
一つでも当てはまる人はぜひ読んでください！
