「自炊を頑張ろう！」 そう心に何度も刻んで 何度も怠けてしまった その度に何度も自分を嫌いになる 努力できない自分を馬鹿にされ 新しいチャレンジができなくなる… こんな負のループにハマってませんか？ 自炊だけじゃないです。 筋トレ、勉強、課題 なん…