怠け者の自分を嫌いにならないで。楽しく料理を続けるためのポイント

「自炊を頑張ろう！」

そう心に何度も刻んで

何度も怠けてしまった

その度に何度も自分を嫌いになる

努力できない自分を馬鹿にされ

新しいチャレンジができなくなる…

こんな負のループにハマってませんか？

自炊だけじゃないです。

筋トレ、勉強、課題

なんでもそうです。

負のループにハマってしまうと

何もやる気が起こらなくなります。

負のループに入って

何もやらなくなったあなたは

無価値です

誰からも必要とされなくなり

ネガティブ思考になるため

むしろ関わりたくないとも思われます

自分に価値を付けたい

自信を持ちたい

人から好かれる人間になりたい

そんなあなたは

今すぐ負のループから外れる必要があります

私も実際この負のループに悩まされました

何事も3日坊主で

何も続かない自分が嫌いになっていました

でもそんな私でも

負のループから抜け出した作戦があります

それは、

ハードルをとことん下げることです！

料理だったら面倒な日は

「今日は野菜だけ切って保存！」

それだけで十分です。

筋トレだったら

「今日は腹筋5回だけやろう！」

これだけでもいいです。

何事もとにかく続けることが大事なんです！

少ない回数でも

「やる」と「やらない」では

とても大きく違います

少なくても続けられると

自分の自信に繋がり

さらに極めたくなっていくのです！

なので自分の怠惰に悩んでいる人は

とことんハードルを下げて

本当に自分が楽しい範囲で続けてみましょう！

そうすればいつか

何事にも没頭できる

本当に魅力的な人になって

周りに良い人達が溢れかえるでしょう！